|
175.6... hmm... cool.
I HOPE I am breaking my plateau, but not going to count on it just yet. Still, it's nice to be .6 lbs away from my 2nd goal.
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 62,96g | Prot: 65,38g | Carbh: 145,58g.
Desayuno: Tortilla (Burrito Sized), Jimmy Dean Pork Sausage, 2% Kraft Singles, Hash Browns. Almuerzo: Bacon, 2% Kraft Singles, Hamburger. Cena: Bacon. Pasa Bocas / Otros: La Banderita Fat Free Tortilla, Hash Browns, 2% Kraft Singles, Jimmy Dean Pork Sausage. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Compound Total Body Workout - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|