Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 59,15g | Prot: 147,12g | Carbh: 136,49g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Uprotein. Almuerzo: Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast , Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Cena: Chobani Greek yogurt mango, Uprotein, Peanut butter, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast . Pasa Bocas / Otros: Coke, Coca-Cola (375ml). más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Garmin - 23 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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