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por la tarde, anotado comienzo de nuevo en alco.
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 64,60g | Prot: 118,31g | Carbh: 223,83g.
Desayuno: Muffin de Chocolate, Ilolay Leche Fibra, Mate Amargo, Zumo de Limón. Almuerzo: Pan Integral, Knorr Caldo de Verduras Reducido en Sodio, Repollo, Aceite de Oliva, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zanahorias Pequeñas. Cena: Fideos Secos de Huevo, Pacifico Clara, Port Salut. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Colchón de Frutas. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silvia2012
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