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settimana con tre allenamenti causa raffreddore epico., sgarro importante di sushi e prima Bia fatta. Abbastanza soddisfatta ma devo bere di più e impegnarmi di più per abbassare un pò la massa grassa
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 42,35g | Carbh: 174,20g.
Desayuno: SZ Brioche Cacao Magro e Nocciola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Coop Tortellini Freschi alla Carne. Cena: Sarchio Sfogliette alle Lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Torta di Mele Classica, Perugina Bacio. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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