|
First weigh-in since I got back on track with my eating - and down 3.4 pounds! :)
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 39,00g | Prot: 79,90g | Carbh: 194,79g.
Desayuno: Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Orange Juice, Blueberries, Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters with Toasted Coconut, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Ken's Steak House Light Options Honey Dijon, Boiled Egg, Carrots, Broccoli, Radish, Mixed Salad Greens. Cena: tuna noodle cold. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar. más...
|
|
3409 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meggles42
|