Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2011
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 64,08g | Carbh: 117,91g.
Desayuno: Corn Flakes Cereal, Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: White Bread , Chunky Chicken Noodle Soup (Canned) . Cena: Tater Tots, Hamburger Buns, Yellow Mustard , Extra Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Roasted & Salted Peanuts. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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