Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 38,29g | Prot: 183,42g | Carbh: 160,06g.
Desayuno: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: ВкусВилл Холодец Говяжий (Мясной Мармелад) , Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness. Cena: Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Maxler Протеин, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
3023 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danila402
|