Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 68,97g | Prot: 95,85g | Carbh: 100,13g.
Desayuno: Kacang Almond, Sambal Rawit, Olive Oil, Egg White, Egg. Almuerzo: Daging Bebek, Daging Bebek, Pangsit Polos, Bumifood Shrimp Hakau, Telur Bebek, Fukumi Nasi Porang. Cena: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Fukumi Nasi Porang. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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