Diario de contenanci, 15 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
100,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2024:
1433 kcal Grasa: 71,05g | Prot: 124,60g | Carbh: 69,08g.   Desayuno: DM Bio Erdbeer Scheiben, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Andechser Natur Bio Skyr Natur, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, K-Classic Smalgarden Butter, Dr. Almond Unser Goldenes , Gurke (Geschält). Almuerzo: Delique Joghurt Dressing Leicht, DM Bio Kalamon Oliven, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gemischter Salat. Cena: Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, DM Bio Erdbeer Scheiben, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Andechser Natur Bio Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel, Babybel Mini Babybel Light, Gurke (Geschält), ESN Designer Bar Coconut. más...
3939 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios 
uiuiui...läuft wieder 👍 
15 mar. 24 por el miembro: Dani#321
Jupp 🤗 
16 mar. 24 por el miembro: contenanci

     
 

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