Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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554 kcal
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Grasa: 21,94g | Prot: 51,10g | Carbh: 39,63g.
Desayuno: Ovo Cozido, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Alface, Hortifruti Patinho Moído . Pasa Bocas / Otros: Levittá Barra Crocante de Amendoim Pé de Moleque. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de iampaulacosta
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