Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 71,90g | Prot: 99,39g | Carbh: 162,79g.
Desayuno: Вершкове масло, Кава. Almuerzo: Сильпо Морковь, Кетчуп, Alesto Клюква , АТБ Банан, Мед, Новус Голубика, Freshona Кукуруза, Коник Яблоко, Сильпо Груша, Метро Киви, АТБ Помело, Bella Contadina Масло Оливковое, АТБ Огурец, Чудова Марка Томаты Черри, Зеленая Грядка Салат, Лосось, Lidl Сыр, Сытный Ряд Филе Куриное, Ямчан Стеклянная Лапша. Cena: Lidl Орехи, Don Simon Сок Манго, Яйце. Pasa Bocas / Otros: Злаковий батончик, Redcon1 Протеин, MuscleTech Коллаген. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlia4ok91
|