Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2015
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 74,41g | Prot: 59,68g | Carbh: 124,16g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Cacık, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Cena: Yumurtalı Ispanak, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Hurma, Hurma, Hurma, Küp Şeker, Küp Şeker, Küp Şeker. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montañismo - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Sentado - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|