|
Сегодня нам ровно 15 неделек 🐣
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2851 kcal
|
Grasa: 113,87g | Prot: 97,75g | Carbh: 363,93g.
Desayuno: Петрушка, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (Растворимый), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Delicato Кокосовое Масло, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Томатный Сок, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки, Ермолино Масло Сливочное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Слобода Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Лук, Мистраль Кус Кус, Ермолино Масло Сливочное. Cena: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Лента Свекла с Чесноком, SPAR Морковь по-Корейски, SPAR Бедро Говяжье без Кости, SPAR Томатная Паста, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок, Лук, Морковь, Картофель. Pasa Bocas / Otros: Магнит Груша Конференц, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Малиновое Варенье, SPAR Круассан , не Молоко Банановое, Кофе (Растворимый). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|