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Pesagem do dia 11/03/2024: 87,8kg
***** (dep)
***** (d5)
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 92,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 67,15g | Carbh: 166,91g.
Desayuno: Tomates, Ovo Frito, Caponata, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Banana Prata. Almuerzo: Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Swift Galinhada, Sadia Lasanha de Frango. Cena: Kuky Ovinhos de Amendoim. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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