Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3075 kcal
|
Grasa: 81,65g | Prot: 210,79g | Carbh: 375,54g.
Desayuno: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Kinder Milchschnitte, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Sondey Jaffa Cake Cookies Orange. Almuerzo: Апельсин, Ананас, Wesergold Apfelsaft Naturtrüb, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Ананас, Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Говядина (Только Постное), Яблочный Сок. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ярослав Сорокин
|