Diario de jonine ., 14 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2024:
1987 kcal Grasa: 51,30g | Prot: 81,33g | Carbh: 303,53g.   Desayuno: Mosterd, Mayonaise, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Almuerzo: Jumbo Hagelslag Puur, Hero Jam Mini's, Bolletje Volkoren Beschuit, Dadel, Milbona Sojamelk Unsweetened, Nespresso Espresso, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk. Cena: Sishado Indo Marinade , De Vegetarische Slager Kipstukjes, HAK Bruine Bonen. Pasa Bocas / Otros: Gele Paprika's, Sinaasappelen. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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