Diario de Sebastian486, 14 mar. 24

🫠
97 kg Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2024:
1521 kcal Grasa: 69,51g | Prot: 174,72g | Carbh: 49,59g.   Desayuno: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gut für Dich Geflügelwürstchen, Rote Paprika, Lidl Mozzarella Light. Cena: Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. más...
3041 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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