|
9 неделя +200 гр , общее -7,8 кг
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 54,25g | Prot: 136,61g | Carbh: 186,11g.
Desayuno: Bombbar Соус Клубничный, Шудашова Сырнике, Куриная Грудка Паприка Шудашова, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Домик в деревне Кефир 1%, Северная Компания Кета Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Cena: Огурец (с Кожурой), Шудашова Рисовая Лапша с Овощами и Курочкой. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|