|
С чего бы начать…
Начну с того,как я прекрасно провела майские каникулы и за 4 дня набрала 3,7кг🥲
В сентябре я переехала в Москву,поступила в институт,мой вес был где-то 50-51.В Москве темп ужасно быстрый ,я начала волноваться,а следовательно свой стресс заедать.Зимой 2023 года я встаю на весы и вижу цифру 57 с копейками.Отреагировала спокойно,села на калорийность 1200 и за пару месяцев похудела ,пережив Пасху 😄,похудела до 52.
Я не смогла пережить майские,потому что уехала к себе в родной город,сегодня встала на весы и там 55,7.НИЧЕГО В ЭТОМ СТРАШНОГО НЕТ!!!
Если вы переживаете,то знайте,что вы не одни.С сегодняшнего дня я вновь буду заниматься спортом и отслеживать свое питание.
13.05.2023 55,7кг
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
867 kcal
|
Grasa: 41,33g | Prot: 54,61g | Carbh: 65,21g.
Desayuno: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель Слабосоленая. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Витаминный. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко . más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|