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Normal Day MARCH 13 2024 Yesterday OMAD Net Carbs 80g Protein 80g Sugar 14g. Fat 41g (M) 92mg/dl. 0min yoga 0min body weight 3ml walk 4ml bike 20min swim 75 days to cruise. I found my grove. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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692 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 32,07g | Carbh: 46,92g.
Desayuno: Brown Sugar , 2% Fat Milk, Espresso Coffee. Cena: Potato, Wal-Mart Fresh Pineapple, Tabasco Hot Sauce, Hunt's Tomato Paste, Mayonnaise , Publix Onions, Carrots, Ground Pork . más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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