Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 86,58g | Prot: 69,61g | Carbh: 248,35g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Hard Rolls (Includes Kaiser), Wild Rice (Cooked), Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade, Aidells Cajun Style Andouille Sausage. Cena: Corona Corona Extra, Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Jo's Candies Peppermint Crunch, Brownie. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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