Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
bethebestversionofme
Diario
13 mar. 24
Diario de bethebestversionofme, 13 mar. 24
Perfil de bethebestversionofme
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
cukier 94 💪 działa 🥳
87,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
A co robisz, unormowałaś cukier? A leki jakieś bierzesz?
13 mar. 24 por el miembro:
klopsik1
Na cukier nie biorę nic, stosuję post, 2 posiłki i wywaliłam wegle, nie do zera ale ograniczyłam mocno. Nie mam ciągu na słodkie i nie czuje że ciągle bym coś chciała jeść 😁
13 mar. 24 por el miembro:
bethebestversionofme
To w sumie tak jak ja. Tylko, że mój cukier jeszcze w granicach 95-108 Ale wiadomo, nic odrazu
13 mar. 24 por el miembro:
klopsik1
💪 pierwsze 4kg zejdzie moment. chyba, że już węgle były relatywnie nisko (<150)
13 mar. 24 por el miembro:
vibo69
Mój kilka dni temu 100-110 , dziś 4 dzień zmiany i cukier 94 💪 szybko na mnie zadziałało 😂
13 mar. 24 por el miembro:
bethebestversionofme
klopsik1, a jak długo i ile węgli?
13 mar. 24 por el miembro:
vibo69
węgle poniżej 50 dwa tygodnie ale u mnie efektu łoł nie będzie, bo ja praktycznie na dość niskich węglach jestem od dawna. Było nie więcej niż 100 zawsze miałam ciągoty w stronę LC/Keto. I jeszcze jedno ja już jestem po pięćdziesiątce i u mnie tak szybko się wszystko nie wyreguluje
13 mar. 24 por el miembro:
klopsik1
moim zdaniem, jeśli jest do 50 węgla i nadal nie śmiga to coś w diecie musi leżeć. np ilość posiłkow. to bardziej znaczące niż makro i proporcje. nigdy więcej niż 3. jeżeli czujesz aby jeść 3x dziennie (albo więcej) to coś gdzieś nie działa. bez względu na wiek
13 mar. 24 por el miembro:
vibo69
oj byś się pan zdziwił jako pierwszy pożarty.. a nawet rozszarpany 😄🤭
13 mar. 24 por el miembro:
vibo69
Posiłki jadam dwa (góra trzy). Ja nie schodzę z wysokich węgli pamiętaj. Więc to nie będzie takie spektakularne. Ale jest mały progress: dziś cukier na czczo 97. A waga cały czas constans +/-81 kg.
14 mar. 24 por el miembro:
klopsik1
a wysokie węgle to ile? ogólnie jaka proporcja BTW?
14 mar. 24 por el miembro:
vibo69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de bethebestversionofme
Ver la Historia Completa