Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2024
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 105,04g | Prot: 69,82g | Carbh: 240,59g.
Desayuno: Deviled Egg, Dunkin' Donuts Jelly Donut, Burrito with Beans, Cheese and Meat, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Butter, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade, Wild Rice (Cooked), Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower. Cena: Acorn Winter Squash, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Corona Corona Extra. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Brownie, Rum. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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