Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2015
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 51,74g | Prot: 35,12g | Carbh: 179,01g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Potbelly Turkey Sandwich on Skinny Wheat Bread (with Swiss Cheese, Mustard, Lettuce, Sliced Tomato & Mushrooms), Old Dutch Original Kettle Chips, Root Beer. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Almond Croissant, Publix Salted Mixed Nuts with Less Than 50% Peanuts. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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