Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2024
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 77,26g | Carbh: 100,57g.
Desayuno: 풋사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. Almuerzo: 블랙 올리브, 훈제 연어, 익힌 퀴노아. Cena: 스테이크덮밥. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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