Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2015
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 86,32g | Prot: 40,00g | Carbh: 193,85g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Şekerpare, Pirinç Pilavı, Türlü, Yayla Çorbası, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Cena: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği, Reçel Konserveleri, Ülker Probis, Hurma, Küp Şeker. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Montañismo - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de freckled_witch
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