Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 47,79g | Prot: 94,97g | Carbh: 189,13g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Meia Cura. Almuerzo: Hortifruti Mamão Formosa, Yoki Sagu, Carne de Porco do Lombo (Filé), Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido. Cena: Melão. Pasa Bocas / Otros: Sudract Isotonic , Belvita Avelã e Cacau, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Integralmedica Creatina. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adilsonmfranca
|