|
цель 85 была достигнута на два дня, но случился очередной откат по 0.7 в день. какая-то закономерность...
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 99,97g | Prot: 127,24g | Carbh: 107,97g.
Desayuno: Каравай Хлеб Зерно и Солод Чёрный Янтарь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Селедка под Шубой, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Almuerzo: Тушеные Овощи, Патрик и Мари Бефстроганов из Говяжьей Печени , Чайхона Харчо, Салат Витаминный, Чай. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Селедка под Шубой, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|