|
Det går åt rätt håll 👍 En bra vecka. Garanterat en hel del vätska, men oavsett vilket så alltid trevligt se vågen gå neråt 😊
|
102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2081 kcal
|
Grasa: 119,82g | Prot: 215,57g | Carbh: 16,70g.
Desayuno: Milda Culinesse, Garant Laktosfri Vispgrädde, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce, Tulip Bacon Skivat, Ägg. Almuerzo: Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, Garant Blomkålsris, Kycklingfilé, Garant Broccoli Ris. Cena: Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Pasa Bocas / Otros: Melis Kebab Feferoni. más...
|
|
2933 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|