Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 93,05g | Prot: 80,87g | Carbh: 179,80g.
Desayuno: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Aqua Air Mineral. Almuerzo: KFC Dada Ayam, Chicken Nugget, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Aqua Air Mineral. Cena: Uleg Sambal Pedas, Kubis, Mentimun (Kupas), Kemangi, Lele Goreng, Nasi Uduk, Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de syamwirahma7
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