Diario de anandappa, 10 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2024:
1543 kcal Grasa: 55,69g | Prot: 75,94g | Carbh: 185,19g.   Almuerzo: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Gulai Daging Sapi. Cena: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kebab, Brownies, J.CO Donat , Pempek. más...
1557 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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