Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 140,89g | Prot: 186,37g | Carbh: 159,42g.
Desayuno: Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Blütenhonig, Tee, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Cena: Ja! Walnusskerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Ei, Kokosöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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