|
«Я сижу месяц на дефиците, без срывов, кп и желания съесть что то лишнее»
Приезжаю к маме на пару дней:
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
518 kcal
|
Grasa: 25,13g | Prot: 18,68g | Carbh: 56,58g.
Desayuno: Батон, Белебеевский Сыр Купеческий, Халва Самаркандская. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|