Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 68,06g | Prot: 104,92g | Carbh: 182,35g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Kultlab Малиновый Пай, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Село Зелёное Молоко 1,5%. Almuerzo: Магнит Яблоко, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Cena: Просто Мёд , Магнит Яблоко, Лента Сироп Финиковый, Mr. Djemius Rocky Muffin 2.0 Карамель, Село Зелёное Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|