Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 60,42g | Prot: 81,89g | Carbh: 207,79g.
Desayuno: Kacang Almond, Otak-Otak. Almuerzo: Pisang, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Pisang. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|