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Mantendo o peso... 😊
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 37,33g | Prot: 83,20g | Carbh: 172,07g.
Desayuno: Momenta Prosso KM, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Nutrify Creatina, Vitafor Isofort Neutro, Vitao Psyllium, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Banaboa Mariola de Banana Passa, Viva Vida Tomate Grape, Pomarola Molho de Tomate Passata, Alface de Folha Verde, Macarrão. Cena: Croissant, Viva Vida Tomate Grape, Bom Destino Muçarela de Búfala. Pasa Bocas / Otros: Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Real Chá Mate. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de luizahbr
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