Diario de Neresvih, 09 mar. 24

e vamos baixando ...
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2024:
1020 kcal Grasa: 32,53g | Prot: 74,29g | Carbh: 103,78g.   Desayuno: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Francês, Mexerica. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Pão Francês, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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