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09 mar. 24
Diario de traeumerin46, 09 mar. 24
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Stillstand!! Happy Weekend 🥳
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2024:
1226 kcal
Grasa: 37,95g | Prot: 57,27g | Carbh: 66,61g.
Almuerzo:
Ciabatta, Kirschtomaten, Lachsfilet, Iglo Rahm-Blattspinat.
Pasa Bocas / Otros:
Fin Carré Zartbitter Schokolade, Roter Tafelwein, Weißwein.
más...
peso estable
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Comentarios
Wie macht ihr das mit dem Wiegen im Restaurant oder im Urlaub?
09 mar. 24 por el miembro:
ansoti
ansoti, ich werde mich im Urlaub nicht wiegen und die Kalorien überschlagen. Außerdem baue ich noch etwas mehr Bewegung ein. Wenn dann nach dem Urlaub 1 oder 2 kg drauf sein sollten, lege ich den ein oder anderen Fastentag ein😉
09 mar. 24 por el miembro:
traeumerin46
Machst du richtig so 👍😌 Erholsamen schönen Urlaub wünsche ich dir ☀️😎 Genieße es😌
09 mar. 24 por el miembro:
DoVogel
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