Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2024
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 68,11g | Prot: 92,25g | Carbh: 136,61g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Almuerzo: Ашан Арахис в Кунжуте, Квартет Фундук в Шоколаде, Roshen Вишня в Шоколаде, Мандарины, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Курица Гриль, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Гречка Отварная. Cena: Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Апельсин, Печеночные оладья, Рис Вареный, Апельсин, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Латте (300мл). más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shannik118
|