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Tamarah Jo
Diario
01 jun. 15
Diario de Tamarah Jo, 01 jun. 15
Perfil de Tamarah Jo
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Moving again,, Yay !
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
18,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2015:
966 kcal
Grasa: 71,08g | Prot: 52,62g | Carbh: 30,79g.
Desayuno:
Kale, Albertsons Heavy Whipping Cream, Fried Egg.
Almuerzo:
Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Hulled Sunflower Seeds, Beef Steak, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks.
más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Comentarios
Bravo! You are special. You are special because most people do not have the discipline to do what you are doing. You are special because you believe you can do it. You are special because God says you are. Keep it up!
01 jun. 15 por el miembro:
JackRocks
Thanks Jack,, I love that !! TYJ
01 jun. 15 por el miembro:
Tamarah Jo
Well done Tamarah!
01 jun. 15 por el miembro:
jane121jane
Nice!
01 jun. 15 por el miembro:
HCB
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