Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2024
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 54,99g | Prot: 38,41g | Carbh: 119,98g.
Desayuno: Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Plums. Almuerzo: Soft Boiled Egg, Watermelon , Black Tea. Cena: Coca-Cola Vanilla Coke, Woolworths Australian Carrots, Peas & Corn, Mashed Potato (from Fresh), Coles Angus Beef Sausages. Pasa Bocas / Otros: Pana Organic Hazelnut Chocolate, Black Tea, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Watermelon , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Cadbury Drinking Chocolate. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Pedestrismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de smithd1275
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