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08 mar. 24
Diario de graciele°, 08 mar. 24
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balança está marcando uma coisa que não vejo no meu corpo...😐
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2024:
1038 kcal
Grasa: 22,44g | Prot: 38,42g | Carbh: 170,49g.
Desayuno:
Qualy Margarina Cremosa, Pão Branco Torrado, Café com Leite Integral.
Almuerzo:
Bacalhau do Pacífico, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Swift Canja.
Pasa Bocas / Otros:
Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Branco Torrado, Aveia em Flocos, Banana Prata.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Então é bom tirar fotos para comparar e anotar as medidas do seu corpo, assim você pode ter outras referências além da balança
09 mar. 24 por el miembro:
Lili.li.li
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