Diario de todmirror, 01 jun. 15

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Ich wünsche allen einen schönen Start in die neue Woche!

84,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2015:

601 kcal

Grasa: 16,44g | Prot: 52,80g | Carbh: 24,97g. Almuerzo: Frisch Gepresster Orangensaft, Brombeeren, Milbona Magerquark. Cena: Ei, Top Mare Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Chianti, Mandeln. más...

2861 kcal

Ejercicio: Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana