Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 47,49g | Prot: 137,19g | Carbh: 101,24g.
Desayuno: Капучино. Almuerzo: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сильпо Авокадо Хаас, Calvo Тунец в Собственном Соку, Рис Отварной. Cena: Чумак Соус Лаваш Рол, Сметана 20%, Сырники ПП, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Клубника, Словяночка Сметана 20%, President Творог Кисломолочный Нежирный 0,2%. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ninaglov
|