|
best trots! veel wandelen helpt ook.😃
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 67,99g | Prot: 80,54g | Carbh: 235,28g.
Desayuno: Oatly Havermelk, Terrasana Maple Syrup, Chiquita Banaan, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Feta olijven salade. Cena: Blue Band Koken, Bakken, Braden, Mosterd, AH Kip Worst Gekruid, Lidl Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Bruine Bonen. Pasa Bocas / Otros: AH Protein Pudding (Chocolade), Reese's Peanut Butter Cups, Mandarijn, AH Excellent Sable Grape, AH Biologisch Rijstwafels met Pure Chocolade. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Lekker zeg! Ook fijn dat dat weer kan. Hoeveel wandel je?
06 mar. 24 por el miembro: Antoinette loves food...
|
07 mar. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
07 mar. 24 por el miembro: Ria7057
|
Op vrije dagen probeer ik in de ochtend een kwartier in de middag een half uur. En op werkdagen, een beetje zoals ik me voel, kan 15, 20 of 30 minuten zijn. Of..op gevoel. 😃
07 mar. 24 por el miembro: Wikkie1977
|
Ow en ik sla ook weleens een dag over hoor.
07 mar. 24 por el miembro: Wikkie1977
|
lekker hoor, mag je best trots op zijn.
07 mar. 24 por el miembro: claudet57
|
07 mar. 24 por el miembro: Wikkie1977
|
O wat goed! Dat doe ik je niet na. Echt fijn hoe het gaat. Maakt het afvallen ook makkelijker.
07 mar. 24 por el miembro: Antoinette loves food...
|
07 mar. 24 por el miembro: gien55
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wikkie1977
|