Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 84,66g | Prot: 136,27g | Carbh: 206,08g.
Desayuno: Płatki Owsiane, Siesta Wiórki Kokosowe , Mleko Owsiane, Sante Sezam , Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Suszone Nasiona Chia, Morele, Borówka Amerykańska, Banan, Suszona Śliwka, Słonecznik, Pestki Dyni, Orzechy Włoskie. Almuerzo: Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Kromka 7 Ziaren, Szynka Babci Wędzona, Margaryna Wyborna, Mix Salat z Rukola. Cena: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Domowe Zupa Krupnik. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Makrela Wędzona, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Ketchup, Jajko Gotowane, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Biedronka Kromka 7 Ziaren. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leonnidos
|