Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 29,85g | Prot: 56,57g | Carbh: 129,47g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Uvas, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Cena: Ovo Frito, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Polly Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, Mexerica. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Neresvih
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