Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 59,23g | Prot: 114,43g | Carbh: 155,61g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei, Zitronensaft. Almuerzo: Sinnack Proteinwraps, Aldi Rote Paprika, Edeka Lollo Bionda, Homann Snack Sauce Vegan, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Dulano Kochschinken. Cena: Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vemondo Hafercreme, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milbona Gratinkäse Leicht, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar Stracciatella, Nashi-Birne. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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