Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2015
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3098 kcal
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Grasa: 173,06g | Prot: 125,38g | Carbh: 260,26g.
Desayuno: Мёд, Салат из Редиса, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Белый, Блины на Кефире, Буженина. Almuerzo: Волжский Пекарь Кукурузные Палочки "Забава", Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Картофель Тушеный с Мясом, Курица Гриль, ОАО "Минский Молочный Завод" N1 Молоко Питьевое Пастеризованное "Минская Марка" 3,0% с Кальцием, Воздушный Шоколад Белый Пористый. más...
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3333 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 28 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Costura - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Baño - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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