|
64-91.5-53
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 58,11g | Prot: 74,58g | Carbh: 180,80g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Almuerzo: Яблочный Пирог, Смешанные Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная. Cena: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Блины с Творогом. más...
|
|
1588 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|